• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDansko Tara nero Leather Mary Janes Heels Pumps donna 39-US 8.5-9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CHRISTIAN LOUBOUTIN nero Simple 70mm scarpe round toe heels pumps 35.5, Christian Louboutin New Simple Pump Patent Calf Pumps Heels Euro 36, CHRISTIAN LOUBOUTIN nero patent leather wedge Dimensione 38 US 8, FABIO RUSCONI scarpe 946639 nero 35,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDries van Noten Navy Slingback scarpe with Sequin Heels Dimensione 7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Christian Louboutin oro Glitter Heels, 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ESCARPINS BALENCIAGA P38,5 - COMME NEUFS, PORTES 2 FOIS, DVF Marrone High Heel Slingback Sandals SZ 6, DONALD J PLINER Sassi Platino Leather Platform avvioie Donna heels Dimensione 8 M,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico ESCARPINS FC458 VELOUR nero FRANCO COLLI,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CONDITION Gently Used Scuff on solesMissing accessories (shoebox, dustbag) Light, Da Donna Van Dal Elegante Décolleté-Oakes, DVF Diane von Furstenberg Bethany Metallic Pumps Dimensione 9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareChristian Louboutin Pigalle Follies 100 nero Nappa Kid Leather, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CHARLES DAVID Donna ARAMINA Pump nero 7.5 M US, Christian Louboutin So Kate 120 mm Patent Leather Nude Pumps Heels Dimensione 38.5, Devious Tramp - 756 estremamente Pump Plateau Nero Vernice Mary Jane tabledance GoGo Hot,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Christian DIOR 38, rosa Sandali, sbalorditivo feste, festa,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoDesign Lab donna Mia nero Metallic Block Heels 8.5 Medium (B,M) BHFO 2562, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiDécolleté Scarpe donna Betty London FIAJI rosa rosa Cuoio 4092822,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.