• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEmanuel Ungaro Paris Satin Pointy Toe Stilletto With Fringe Sz 7 1 2 NIB, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. COLE HAAN PUMPS donna Dimensione 5 1 2B nero HEELS scarpe, CV2627 Scarpe Decollete Spuntato CASADEI 36.5 donna Blu, ECCO Shape 75 Sleek Mary Jane Donna nero Suede High Heel Comfort scarpe Dimensione 9, ESCARPINS KALLISTE CUIR BEIGE rosa T37.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEILEEN FISHER NEW LARGO POND blu TUMBLED NUBUCK LEATHER ESPADRILLE SANDALS 5.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Donna Estate Piatto Peep Toe espadriles Plateau Fibbia Cinturino Scarpe Ragazze,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Cole Haan Lena Open Toe Lena Open Toe 711, nero, 10 US, CLARKS Donna Caddell Trail Platform - Choose SZ Colore, Décolleté Scarpe donna Betty London HANIA Nero Nero Cuoio 6014960,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico CASTANER MIT KEILE SCHUHWERK FRAU DECOLLETE GAMSE SCHWARTZ - F34B,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Christian Dior New Runway blu Silk Victorian Tapestry Heels Dimensione 37.5, Elegant Donna scarpe Pointy Toe Kitten Stiletto Heel Slip-on Pump Rivet Leather, Christian Louboutin Pipina nero Leather Wedge Pumps SZ 38.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCHRISTIAN LOUBOUTIN Snake Platform Pumps 37 7 1075, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dune Sandali Sera Neri in Pelle Scamosciata-MERRY-Taglia 8 RRP, DANSKO donna Marrone Leather Wedge Heel Sandals Strap Open Toe Dimensione 38 C4, Donna Georgia rosa Sermini Décolleté Azzurro,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: ChristianLouboutin Style: Pumps, Classics
US Shoe Size (Women's): Free Color: White
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Décolleté Scarpe donna Abbey Dawn PLATFORM PEEPTOE Marrone Marrone Sinte...,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.