• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiY's Stitch Design STAN SMITH scarpe da ginnastica Dimensione US 8(K-65089), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Pointed Toe Stilettos High Heels Sandals Lock Key Nightclub Pumps scarpe, donna Fashion Pointy Toe Slouchy Pull On Ankle stivali Block High Heel Party Shoe, donna Rivets Buckle Punk Winter Metallic Bright genuine Leather Knee High stivali, Donna Elegant Rhinestone Fluffy Mink Fur Moccasins Flat Thicken Warm scarpe NEW,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoZoe 807 T Moro Camperos Donna Autunno Inverno, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna MUNRO AMERICAN nero leather low heel pumps sz. L-6 R-6.5 W NEW 199,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Denim blu rosso Cross Sequins Leather Cowgirl stivali Pointed Toe, donna STUART WEITZMAN Marrone Leather Wedges Pumps Sz. 9.5, donna ECCO 207828 nero Leather Fashion scarpe da ginnastica Sz. 41 NEW ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Zara rosa Scuro Tacco Alto Plateau In Velluto 6 39 2640 201 NUOVO CON ETICHETTA,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Suede Leather Knee High stivali Tassel Zipper scarpe Riding Low Block Heels, donna Leather Over the Knee High stivali Pumps High Heel Sexy Thigh avvioies scarpe, Donna Sperry Koifish Boat scarpe Core Linen Dimensione 7.5 STS95589,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareWrangler Stivali Da Uomo Taglia 11, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Real Leather Coloreful Diamond Rhinestones Mules SHoes Slip On Loafers, Zyyzym uomo scarpe Light Summer Breathable Air Mesh Casual scarpe For Uomo Large S, donna Dr Martens 1461 Patent Lamper nero Leather Goth Lace Up scarpe US 5-11,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, WORN JUSTIN USA Marrone LEATHER LIZARD WESTERN COWBOY ENGINEER BOSS stivali 10.5 D,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberodonna Rivet Heels Stiletto Shallow Sandals Occident Casual Summer scarpe Hight, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemidonna Merrell Capra Bolt Breathable Athletic Hiking Outdoor Mid stivali Dimensione 6,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.