• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Furry Lining Warm Low Heel Sweet Bowknot Ankle stivali scarpe Winte Warm Us, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Fly London Folk Leather Slouch Snow Work Mid Calf Winter stivali US 5-11, donna Wedge High Heels Round Toe Strappy Creeper Gothic Cosplay Platform scarpe, Donna Circle G by Corral Marrone Beige Cross Embroidered Square Toe L5042, donna Wedge Heel Platform High Top scarpe da ginnastica Running Sport Sock stivali scarpe Dimensione,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna scarpe MBT 8 8,5 (EU 39) sandals bianca leather performance BX884-39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Zara donna Mock croc print leather ankle stivali 5131 301 022,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Peep Toe Rhinestone Spring scarpe Sandals Show Runway Sexy Heels Parety, Woolrich Donna Bly Ankle avvio, nero, 10 M US - Choose SZ Colore, donna Camper Limi Wedge Peep Toe Tan blu bianca Trim Classics US Sz 7 NWOB 299,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Leather High Heels Wedge Platform Side Zip Mixed Colores Retro stivali New,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. XOXO Donna Masterson Wc Riding avvio, Donna NIB 825 Stella McCartney Desert-Eco Suede (430864W0IK0) Dimensione 9, XPER Winter Fur Warm Uomo stivali Big Dimensione 40-48 Vintage Style Uomo scarpe Casual,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna High Stiletto Heel Nightclub Butterfly Ankle Strap Sandals scarpe Party sz, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna Sand Studded Cowgirl Leather Western stivali Distressed Snip Toe, donna European Real Leather Pointed Toe Slip On scarpe Chunky Heel Casual Pumps, donna Open Toe Platform Clear Crystal Sandals scarpe Summer Leather Buckle,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Unbranded
Material: Synthetic Style: Mules
Occasion: Casual Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.)
Width: Medium (B, M) Heel Type: Block

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna High Stiletto Heel Buckle Strap Genuine Leather Flower Hollow scarpe Pearl,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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