• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiYEEZY KNIT MULE PUMP Season 6 kim Kardashian heels, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Lace Pointed Toe Super High Heels Prom Wedding Bride Dress party scarpe Ne, ZANZARA Uomo Cezanne Slip-on Loafer, Cognac, 10.5 M US, Donna BCBG BCBGeneration GRANVILL Crisssross Platform Sandals Stiletto nero, Worksite Unisex SS613SM Scarpe Di Sicurezza, 13 UK, Honey,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Knee High stivali Floral Hollow Out Lace Zipped High Stiletto Heels Sexy, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna ECCO Leather Lace Up Walking Oxford scarpe Dimensione 40 EU 8.5 to 9 US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. giallo Cab Donna Warrior y210 Stivali colore Beige, donna Geniune Leather knight Buckle Knee High stivali Cowboy knight scarpe Us4-9, World Of Niche Bullet Ronnie Fieg X Uomo scarpe da ginnastica High stivali 42.....Ni A,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Trendy Sexy Sequins Beads Pointy Toe Stiletto Back Zipper Party scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna scarpe Ralph Lauren BRILEY Loafer Driving Moccasin Leather Tan Dimensione 6.5, donna Square Toe Splice Knot Pumps Chunky Block Med Heels Slip On Party scarpe, Donna opinted toe high stilettos heels synthetic leather floral bow scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZamberlan Uomo 1126 Venice GW Ankle avvio,Cuir Full Grain Leather,US 13 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna ENZO ANGIOLINI EASAYLEM Marrone LEATHER BUCKLE KNEE HIGH stivali SZ 10.5 EUC , donna open toes roman gladiators hollow out chunky high heel sandals scarpe tops, Zara Nero pelle Scarpe Mocassino Mocassini Bassi Taglia 37 39,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Yves Saint Laurent Shoe Size: UK 6
Style: Sandals Main Colour: Green
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna ENZO ANGIOLINI nero leather riding stivali sz. 6 NEW 190,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.