• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna GALO Marrone scarpe leather pumps hand sz 39 EU sz 8 US , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Z Zegna Lacopo nero Suede Sock Collar scarpe da ginnastica - Uomo 10 D, Zara in Pelle Tacco Alto Stivaletti Scarpe Misura, Work America uomo Logger CAP toe in pelle MILITApE Stivali Nero Grande 11 US, Wonderful Stuart Weitzman Glotallulah nero Satin Peeptoe Heels Dimensione 10,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Hush Puppies Nyssa Sandals Straps Summer Casual Work Comfortable scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Leopard Print Slip On Loafers Fashion Casual scarpe Low Wedge Heel Flats,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Patent Leather Chunky Clear Heels Round Toe Buckle Ankle stivali scarpe, donna Preppy Low Top scarpe da ginnastica Suede Leopard Lace up Creeper Wedge Loafers scarpe, Donna FRYE CARSON 228835 Marrone leather pull on riding stivali sz. 6.5 B,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Loeffler Randall Leather Marrone Knee High Wedge Heel stivali Dimensione 5.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Slip On Sequins Shining Wedge Heel Creeper Platform scarpe da ginnastica scarpe Loafers, ZEPPE SANDALI CIABATTE DONNA COMODE PELLE BIANCO CON FIOCCO 40, Donna dr martens leather stivali biking aimilie Dark Marrone Dimensione 5 us new,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZARA NEW SS 2018 WEDGE MULES bianca Dimensione EUR 40 US 9 REF. 3213 301, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Zara PRINTED LEATHER HIGH HEEL, ZARA donna HIGH HEELED SANDALS nero SZ 6.5 NEW WITH TAGS AND BOX, donna L.K. BENNETT 203789 Tan Marrone Patent Leather Classic Pumps Sz. 36,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Unbranded
Material: Synthetic Style: Pumps, Classics
Occasion: Casual Width: Medium (B, M)
US Shoe Size (Women's): US 13 Heel Type: Block

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ZARA Donna nero TEXTURED PLATFORM SANDALS ELASTIC HI-HEELS Sz 9US 40EU 2327 301,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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