• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Retro Buckle Real Leather Zip Punk Rivet Ankle stivali scarpe Biker stivali Sz, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Floral Slingbacks Super Wedge Heels Open Toe Platform Sandals Strap scarpe, donna Sexy Stiletto Buckle Strap Nightclub scarpe High Heels Platform scarpe Dimensione, donna High Wedge Heel Slippers Pearl Hollow Out Sandals Open Toe Platform scarpe, donna Vintage by Jeffrey Campbell Light rosa Espadrilles SZ. 5.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna NIB Military nero Studded SCHUTZ Chelsea-Louise avvioies Dimensione 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna SEE BY CHLOE beige leather ballet flats scarpe sz. 37 GREAT ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Uomo Leather Tassels Lace Up British Dress Formal Oxfords Brogue scarpe, Zanzara Uomo Ginko Closed Toe Mid-Calf Fashion stivali, Marrone, Dimensione 9.0, Donna scarpe Franco Colli Marrone Leather Heeled Moccasin With Horsebit FW 2017-2,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Mixed Floral Mesh Pointed Toe Flats Casual Lace Up Loafers scarpe NEW 2019, Donna La Canadienne Dark Marrone Suede Knee High Riding stivali Dimensione 6.5 M, donna SOFFT nero Leather Ankle stivali Heels Sz. 11 M NEW ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Side Zip Embroidery Block Heel Suede Chelsea Ankle stivali Platform scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. YSL avvioies Rock Star 38.5 nero leather New in Box 100% Authentic Guaranteed , Woof Wear Adulti Equitazione Stivali Di Gomma prezzo consigliato .99, donna Scrawl scarpe da ginnastica scarpe Flats Lace Up Round Toe scarpe Sport Spring Platform,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: VERY GOOD PRE-OWNED CONDITION. APPEAR TO HAVE NEVER BEEN WORN. NO BOX.
Style: OPEN TOE HEELS ANKLE STRAPS Width: M
Heel Height: High (3 in. and Up) Pattern: SEE PICTURES
US Shoe Size (Women's): 7 1/2 Color: GOLD
Material: LEATHER & MIRRORED STRAPS Brand: CHAUSSURES GIVENCHY
UPC: DOES NOT APPLY

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna scarpe Kork Ease KEIRN Platform Wedge Sandals Natural Cork Marrone Dimensione 10,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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