• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Mid Chunky Block heels pumps scarpe Pointy Toe Patent Leather Lace Up b, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna sexy block heels genuine leather hollow hook fasteners slingbacks plus, Donna Under Armour UA Speed Freek Bozeman 2.0 Hunting stivali Sz 10 1299240 901, Worx by rosso Wing Donna Steel Toe Oil Slip Resistant stivali Dimensione 9 W, donna CORRAL R1973 CORTEZ TURQUOISE LEATHER SNIP COWBOY WESTERN stivali SZ 6 M 6M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Rockport Kaviola Pump nero Multi Leather US 8 Medium, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Woolrich Donna Kiva Western avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Y's for Uomo Suede stivali Dimensione About US 9(K-58172), donna Cross Ankle Straps Stiletto Evening Party Sexy Platform Formal scarpe Dimensione, donna Over The Knee High stivali Gladiator High Heel Stilettos Thigh High Partry,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Suede side-open pump-PRETTY SMALL Dimensione-nero-9cm-US3 EU33 KR215,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Suede Leather Knee High stivali Tassel Zipper scarpe Riding Low Block Heels, Donna scarpe Ralph Lauren FIA Open Toe Platform T-Strap Heel Navy Dimensione 6B, donna Fashion Round Toe Wedge Heels Leather scarpe Muffins Creeper Ankle stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna scarpe G Di G Marrone nero Sandal Spring Summer 2018, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Ethnic Style 11.5CM Heels Stiletto Synthetic Trendy Round Toe scarpe, donna creeper Lolita platform Cosplay Princess wedge pumps scarpe Sweet US Dimensione, Donna scarpe da ginnastica High Heels Coloreful Stilletto Multi-Colore Pumps scarpe sz US 7,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
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Occasion: Classics Brand: Munro
Fastening: Pull On Material: Leather
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Sanita Professional Clogs Dimensione 9-9.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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