• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Block High Heels Pointed Solid nero High Top Fur scarpe Zip Ankle stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Leather Low Heel Metal Round Toe Over The Knee Side Zip Riding stivali 2019, YUKETEN lace-up stivali 4 12BLK suede SIERRA WINGTP Beams Boy scarpe (K48946, donna Pointy Toe High Wedge Heel Platform Lace Up Round Toe scarpe Tassel Vogue, Donna BDSM Thigh High stivali Platform 7.8'' Heels Round Toe Sexy scarpe Side Zip,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Sorel Explorer Carnival Waterproof Hiking Nylon Ankle Winter avvio US 5-11, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Zero + Maria Cornejo Evi scarpe da ginnastica,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Ladies High Wedge Heels Creepers Lace Up Spring Pointed Toe Vogue scarpe, YIN WMN'S KIRBY ANKLE avvio nero LEATHER EUR Dimensione 38.5 US Dimensione 8.5 MEDIUM (B, M), donna Circle G stivali Corral Western nero & verde Crackle Leather L5047,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Pointy Toe Ankle stivali Suede Zip Bowknot Dress Formal scarpe High Heels,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ZARA NEW Donna SS18 nero EMBROIDERED MULES REF.3542 301, donna RACHEL ZOE nero Leather Platform Pumps Sz. 7 M, Donna Blac Hylas avvio Dimensione 7.5M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Lace Up Square Toe Flat Heel Genuine Leather Chunky Heel Winter Fashion, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna UNUSED 1970s SUEDE LEATHER 15 stivali WITH FRINGES NEW MADE IN USA 5.5C, Zipphim-Diesel D uomo Stivale Chelsea in Pelle Nera Taglia 43, Donna Nautilus Composite Toe Work and Safety scarpe N1750,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Zara
US Shoe Size (Men's): 8 Upper Material: Leather
Color: Brown Style: Loafers & Slip Ons
UPC: 15604302105412

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, YOU PICK - NIB Uomo GrandPrø Turf scarpe da ginnastica,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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