• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Mid Calf Pointed Toe Slim High Heel Side Zip Rhinestone Platform scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Platform Lace up Block Heel Knee High stivali Bowknot Lolita Cosplay scarpe, donna Round Toe Sexy Casual Wedge Strap Genuine Leather Flat Muffin scarpe Ske15, donna SANTONI Suede Tassel Slip-On Moccasins scarpe Dimensione 37, Donna Schutz Open Toe Lace-up avvioies High Heels scarpe nero Suede New 7.5B,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoZara Migliore Qualità Autentico Pelle verde Tacco Alto Stivaletti Invernali Nuovo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Zota Camoscio Nero Vestito Casual Uomo Scarpe Mocassini da Infilare,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Zelli nero Genuine Exotic Crocodile Tassel Uomo 9M Casual Loafers scarpe 895, ZEPPE SANDALI DONNA FONDO SUGHERO PELLE NABUK ROSSO Molinoline 39, Donna Flats Heels Slippers Floral Embroidery Mules Slip On Pointy Toe scarpe sz,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Handmade Bespoke Chelsea Suede stivali,Donna Formal Buckle Strap stivali,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Fashion Sexy Winter Punk Metal Decor Wedge High Heels Knee High stivali @01, Donna scarpe Sam Edelman YORK Gladiator Sandals Heels Studs Suede nero, XTI laarzen Dames Zwart Herfst Winter Hiel 7 cm 93583 NL,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareWORN 1X ALDEN 11D nero SHELL CORDOVAN SADDLE scarpe 987 HORWEEN LHS, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Pointed Toe High Heels Pumps Slip on Slingback Sandals Party Dress scarpe, Donna low stilettos heels grace pointy toe summer scarpe suede hook fasteners, WOuomo nero High Wedge heels ROund toe Stretchy over-the -knee High stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoZIGI GIRL Declare stivali Shortie Ankle Biker Distress nero Studs Spikes 6 290, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiZARA Donna Leather Pump scarpe(nero, US 8 EUR 39),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.