• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiYou are brand calzatura uomo francesina in pelle Schwartz-ef91, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Womesn Leopaard Sandals Sexy Pointed Toe High Heeled Stiletto Buckles Runway New, donna Leather Shining Pearl Pumps Wrapped Platform High Stiletto Heels scarpe, Donna Pointy Toe Fringe Flat Heels Slip On Pumps scarpe Wine rosso Oxfords US Sz, donna New Fashion Sweet Bowknot Round Dot Pointy Toe Flats Loafers Boat scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Sand Inlay Western Cowgirl stivali Distress Genuine Leather Snip Toe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Z-Coil LEGEND nero Covered donna FW-K2404-W Comfort Wide scarpe Zcoil,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna British Brogue Lace up Round Toe Leather Low Top scarpe Heel Pumps Loafers, Donna scarpe Dimensione 11 Ariat Marrone Leather Slip On Loafer, Zota Unique Uomo Formal Sparkly blu Suede Oxford scarpe GF960-1A,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna New Beautiful Overlay Leather Cowgirl Western stivali Snip nero bianca,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ZANZARA Uomo Hamel Chelsea avvio, Navy, Dimensione 8.0, donna MIU MIU Stylish nero Leather Ankle Fashion stivali Sz. 38, Donna genuine leather High Heel Stilettos Lace Up scarpe da ginnastica scarpe Sport pumps,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Larado stivali Dimensione 6W NEW IN BOX save , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna kitten block heels square toe mules metallic hollow genuine leather Dimensione, donna Block Chunky heel Rivet Beads Ankle Strappy Pumps Casual Party scarpe SZ, Zigi NY Tala nero Leatherette Multiple oro Chain 4.5 Heel Knee High avvio 6-11,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Unbranded
Heel Type: Stiletto Style: Riding Boots
Material: Patent Leather Boot Shaft Height: Over-the-Knee
Occasion: Party Calf Width: Medium
Toe Type: Pointed Toe Heel Height: High (3 in. and Up)
Width: Medium (B, M)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna MEPHISTO Runoff Air Jet Nubuck Oxford scarpe Dimensione 10M, wine colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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