• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna scarpe Steve Madden Monica Leather Studded Mid Calf avvio Stone Dimensione 6.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Frye avvio 77050 BZR Campus 14L Blazer Marrone, Zara Pelle Nera Lace-up Stivaletti Scarpe EUR 37 39 40 RRP .99, donna Punk Lace Up Cuffed Ankle stivali Casual Sport scarpe scarpe da ginnastica Dimensione, donna Leather Block Med Heels Lace Up Brogue scarpe Oxford Sole Square Toe Pumps,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna THE NORTH FACE Heat Seeker Insulated Fleece stivali Marrone Dimensione 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Irregular Choice Fancy This Strappy Party Court scarpe High Heels US 5.5-11,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna stivali Genuine Solid Leather Snow Fashion Ladies Toes Female Casual scarpe, donna Block Med Heels Slingbacks Patent Leather Peep Toes Hollow Out Sandals, donna Pointy Toe Block High Heels Belt Buckle Pearl scarpe Mary Jane Pumps 2018,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Luxury Embroidery Floral Lace Mesh Pattern Stilettos Heels OL Pumps scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna ECCO COVENTRY 227863 buffed platinum leather pumps sz. 41, Zara in Finta Pelliccia Pelliccia diapositive Sandali Bassi Scarpe SS17 Taglia 8EUR Nuovo Tag, donna Pointy Toe Knit Stretch Mid Calf stivali European Style High heel scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareY-3 Adizero Nero-Varie Taglie Disponibili-Nuovo con Scatola, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna OTBT Cache Rich Marrone stivali Dimensione 6 M NIB, Woolrich Uomo Dimensione 9 Marrone Suede Leather Oxbow Chukka Lace Up Casual avvio, donna Ladies Sexy Ankel stivali Leather Buckle Strap Pointed Toe Back Zip Runbway,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Perfect condition!
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna POUR LA VICTOIRE Rickie Jasmine Leather Ankle stivaliDimensione 11 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.