• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Leather Buckle Ankle stivali Stilettos Pointed Toe Fashion Casual scarpe SZ, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Suede Sexy Peep Toe Lace Up High Stilettos Over Knee stivali Long scarpe, donna Winter Flats scarpe Round toe Pull on Warm Scrawl Snow Ankle stivali Casual, donna Sorel Explorer 1964 Snow Waterproof Rain Snow Calf Winter stivali US 5-11, donna New Fashion Sweet Bowknot Round Dot Pointy Toe Flats Loafers Boat scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoZEPPE SANDALI INFRADITO DONNA FONDO SUGHERO PELLE NERO Molinoline 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Zamberlan Uomo 1030 Sella NW GT RR Waxed Dark Marrone Water Resistant,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Glitter Rhinestone Slip On Lucency Block High Heel Bride Wedding scarpe SZ, donna Pointed Toe Buckle Shiny Leather Fur Tirm Winter Loafers scarpe Low Heel, donna Pointy Toe Ankle stivali Suede Leather Kitten Heels Zip Pull On New scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna scarpe Jessica Simpson BENNIES Platform Heels Sandals T- strap Pale rosa,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna X ALP SPRY W Mountaineering avvio Mallard Reflecting Pond blu Bir 8 M US, donna Leather Formal Thick Heels Ankle stivali Side Zip Pointed Toe Dress scarpe, Donna Shyanne BBW269 Marrone LEATHER Nicki Round Toe Zipper FRINGE avvioies 9.5 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna High Heels Sandals Ankle Strap scarpe Dimensione 6 nero - 7 For All Mankind, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna Classic Leather Over The Knee High stivali Block Low Heel Side Zip scarpe, donna Suede Slip On High Block Heel Rhinestone Rivet Flowers scarpe rosa US8, Donna Corral stivali snip toe BONE 6.5 M Sequence WING Cross WESTERN avvio A1241,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: Excellent condition!
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ZARA New nero OVER-THE-KNEE HIGH HEEL stivali SANDALS 2322 301 ALL DimensioneS,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberodonna Patent Leather Stiletto Pointed Toe Over Knee High stivali Stylish scarpe SZ, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiYosi Samra Donna Marry Me Marabou Ballet Flat - Choose SZ colore,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.