• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Leather Fashion Winter Pompom Lamb Fur Slip On Loafers Court scarpe Flats, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Zen Age Calzature Scarpa Uomo Casual Mod. 677517-11 Nero Nero Nero scarpe, ZANZARA Uomo Drum Oxford, bianca, 8.5 D US, donna MUNRO 213123 Dark Marrone Suede Penny Loafers Sz. 7 N NEW , donna Waterproof Winter Snow stivali Dimensione 6 B(M) PU Leather Warm Fleece Lining,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoZamberlan Uomo 996 Vioz GTX Waterproof nero Leather Vibram Hiking stivali 11, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Reebok Arion Oxford Composite Toe Work scarpe RB458,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna SAS Marrone Leather Mary Jane Roamer Fisherman hook loop Comfort scarpe 8 N, donna Steve Madden Jenny Espadrille Wedge Heels Sandals Coral Multi Dimensione 8.5, donna The North Face Shellista II Mid Marrone Waterproof Winter stivali NF00CVX2T4L,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Ladies High Heel Nightclub scarpe Leopard Leather Pull On Mid Calf stivali,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Xtratuf Uomo Legacy Series Alaskan scarpe da ginnastica 6 In. Dimensione 4 Fishing Ankle avvio, Donna Super High Block Heel Over Knee High stivali Pointed Toe Leather scarpe, donna pointy toes ankle strap stilettos high heel scarpe pumps Mary jane plus SZ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareXtratuf Donna XT Legacy 12 in Salmon Sisters Dimensione 10 Kelp Print Fishing avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Earthies Bondy Wedge blu Navy Suede Leather scarpe 7 B, Donna Preppy Lace up Round Toe High Platform Thick High Top Ankle avvioie scarpe, Donna Joie nero Kidmore Snake Embossed Leather scarpe da ginnastica 255 Sz. 10 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Frye Boots
Color: Brown Style: Riding, Equestrian
Material: Leather Upper & Leather Sole Width: Medium (B, M)
Sub Style: Fashion - Knee-High Ridding Boot

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna scarpe Pointy Toe High Stiletto Heel Buckle Strap Leather Pumps Mary Jane,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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