• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Tory Burch Filipa Espadrille nero Beige Canvas Peep Toe Wedge sz 7.5 B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Synthetic Round Toe Ankel Strappy Multiple Buckle Stilettos Sandals scarpe, Wow New Kenneth Cole Classic Country Club donna scarpe, 7.5 M Great summer look, donna Durango Marrone Leather Square toe Western Rodeo Cowboy Short Slouch stivali, donna Leather Block Med Heels Lace Up Brogue scarpe Oxford Sole Square Toe Pumps,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Real leather scarpe ankle stivali oro Sole 2018Autumn Winter with Box Hi-Q, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. XOXO ( MAURICIA TAN KNEE HIGH avvio) donna 7.5 BRAND NEW ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ZAMBERLAN VIOZ Goretex Marrone num-42, donna Pointy Toe High Heel Riding Sexy Over Knee High stivali scarpe ALL US Sz New, Youth Uomo Trendy Serpentine Metal Decor Pointy Toe Lace Up Leather scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Block High Heel Rhinestones Strap Metal Decor scarpe Leather Slip On Pumps,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Mid Calf stivali Block Heel Side Zip Round Toe Suede Leather Occident scarpe, donna Born Ankle ZipOn avvio Kristina nero Leather F52003, Xti STIVALI DA DONNA VIOLA autunno inverno piccone 3 cm 93581 de,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Tods Marrone And Cream Heels Dimensione 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ZARA nero SOCK SATIN POST LOVE PRE SLOGAN ANKLE stivali HIGH HEELS REF. 3101 301, Donna French Sole FS NY GUMDROP Wedge Pump Leather nero Cartizze Dimensione 5.5, Zara Nero Elasticizzato Calzino Alto Stivaletti Con Tacco Misura 3 36 BNWT RRP ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Color: Black
Material: 100% cow leather Brand: Zara
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Features: Adjustable Strap Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Sexy Strentchy Pants stivali Pointy Toe High Heels Zip Club Dancing scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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