• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWRANGLER TEX Hi Donna Stivali in Pelle Marrone Uk, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Geox Respira Lola nero Leather Slip On Ballet Flats Sz 35 EU (5 US), donna Block High Heel Peep Toe Suede Rhinestones Slingbacks Sandals Vogue scarpe, Zara in Pelle Scamosciata Plateau Alto Top Scarpe Da Ginnastica Con Lacci Scarpe UK7 EU40 US9, WOW Stivaletti Scarpe da uomo avvio echt Leder normalissime 7519a Scarpe Basse 40-47,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Steve Madden rosso carpet Platform Open Toe Pumps Heels Champagne Dimensione 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna New Floral Inlay Stitched Cowgirl Western stivali Snip blu Marrone Cognac,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ZARA SUEDE LEATHER PETROL blu CROSSOVER BLOCK HEEL SANDALS EUR 37 USA 6,5, donna BLONDO stivali Volly Waterproof nero Leather Riding Knee High Zip avvio 12, Donna Frye Ankle stivali Dark Marrone Leather Zip Up Dimensione 7.5 M NEW,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Korea Fashion Joker Pointed Toe Rhinestone Pull On Buckle High Heel scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Mid Calf avvio Clear transparent High Block Heel Zip Leather Summer scarpeX, Donna open toe high block heels patent leather platform nightclub scarpe, Donna scarpe GUESS 6 (EU 36) elegant blu leather BS248-36,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Hidden Wedge Heel High-Top scarpe da ginnastica Ankle short stivali Zip Lady scarpe EUro, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. WORK PRO Uomo 8'' WP Vibram Composite Toe Composite Plate Work avvio nero 10.5EE, donna Joan & David Dadelsa grigio Snake Print Suede Open Toe Pumps Sz. 10 M, ZARA COWBOY HEEL LEATHER MULES (US6-10) [ref 3207 001],
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: WEXFORD
Materiale: Vedi Descrizione MPN: Non applicabile
Colore principale: Nero Stile: Stivaletti
Colore esatto: Vedi Descrizione

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Woolrich donna stivali Rockies II Waterproof Hikin - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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