• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiZARA NEW Donna SS19 STRETCH HEELED ANKLE stivali WITH RING DETAIL REF 2104 001, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ZARA NEW HIGH HEEL scarpe WITH MESH nero 3365 201, donna Stilettos Pointy Toe Patent Leather Nightclub Over Knee Thigh stivali scarpe, Wonders C-4164-W Botines Dry de donna, Zara nude vinyl heel sandal Dimensione 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Fashion Sweet Bowknot Pointy Toe Leather Block Low Heels OL Lady scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Hinge Sannibel scarpe Dark Marrone Leather Over the Knee stivali Sz 6 M NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Patent Leather Block High Heel Pumps Rivet Square Toe Slip On scarpe A465, Donna scarpe MOMA 7 (EU 37) elegant blu leather textile BX976-37, donna scarpe Pointy Slip On Toe High Stilettos Sexy Wedding Pump NighClub Casual,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Leather nero Platform Knight avvio Elegant Chelsea Pointy Toe Plus Dimensione 9,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna scarpe Jessica Simpson ERLENE 2 Peeptoe avvioie Heels grigio Combo Cheetah, Donna pointy toe genuine leather hollow cool summer thin scarpe flats plus Dimensione, Woolrich Donna Fw IceCat Ii Snow avvio - Choose SZ Colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZara Leather stivali With Fringe Dimensione 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Spring stivali High Heels Block Solid Pointed Toe Front Zip scarpe stivali, Woodland - Tumble - Stivaletti in pelle con lacci - Uomo (DF1440), Y6767 Rieker Donna Doppio Zip Calda Fodera Tacco Basso da Casual Stivali Numero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Fast and free US priority mail
Brand: L.K Benneth Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.)
Style: Ballet Flats Color: Gold
US Shoe Size (Women's): 7 (37.5) Pattern: Solid
Width: Medium (B, M) Country/Region of Manufacture: Italy
Material: Leather UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna Sequins Shinny Peep Toe High Heel Sandal stivali Gladiators Nightclub scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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