• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna PELLE MODA 227363 champagne shimmer open toe bow tie pumps sz. 9.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Xgravity Sales Lady Casual scarpe Cow Genuine Leather Donna Flats 2018 Soft Hand-, donna Donald Pliner nero Suede Peep Toe Heels Dimensione 7, YSL Napa Leather French Burgundy Logo Sandals 7, donna Real Leather Lace Ups Pointed Toe Oxford scarpe Chunky Low Heels Pump 2019,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Mid-Calf stivali Strap Buckle Lace Up Platform Stiletto High Heel scarpe New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna pointed toe pumps slip on cow leather block low heels bow scarpe US4.5-8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Round Toe Lace Up Super High Heel Lace Up Platform scarpe Pumps Casual New, ZOTA Uomo Slip On Loafer Maroon rosso HFD1-B1, Donna Sexy High Stiletto Heel Fur Trim Side Zipper Ankle stivali SHoes Pumps,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Lace Up Mid Heel Ankle stivali Suede Pointed Toes Lace Top Party scarpe NEW,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Pumps Open Toe Super High Stiletto Heel Leather Slip On Platform scarpe SZ, ZAPATO CLARKS 26132269 DALIA rosa TAUPE, Yves Saint Lauran Beige pre owned scarpe Dimensione 41,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna scarpe PACIOTTI 7 (EU 37) courts rosso suede AU210-37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna stylish over the knee High stivali lace up platform slim high heels scarpe S, Donna Peep Toe High Stiletto Heel scarpe Slip On Pumps Sexy Sandals Platform, donna Sexy Hollow Out Peep Toe Diamante Lace Up Slim High Heels Club scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: ZARA
Occasion: Casual Style: Lace ups
Material: Suede Color: Tan Suede

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna HALSTON HERRITAGE Annalise 160102 nero Leather Fabric Sock stivali sz. 6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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