• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Runway High Heels Block Sandals Platform Open Toe Bowknot Retro scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. WOW Scarpe in Pelle Uomo Business Scarpe Pelle normalissime m3549 Moccasince 40-47, donna MUNRO AMERICAN Marrone suede leather Mary Janes sz. 8 M NEW 199, donna High Block Heel Sandals Ankle Cross Strap Open Toe scarpe Shinning Leather, donna Rivet Over Knee High stivali Pleated Stiletto High Heels scarpe Clubwear Hot,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Personalized Heel Buckle Hollow Out Solid Sandals Genuine Leather scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna MANOLO BLAHNIK verde LEATHER PEEP TOE HEELS Dimensione 36 1 2,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Zara STAMPA ANIMALE VINILE Nuovi Sandali con Tacco Quadrato Punta Pelle Di Serpente Taglia, donna Leather Pointed Toe Ankle Riding stivali Metal Stiletto High Heels scarpe sz, donna MUNRO 213251 dark chocolate leather kitten heels cap toe sz. 7 Wide,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Fold Over Mid Calf stivali Side Zip High Stiletto Heels Pointed Toe Casual,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ZOTA Uomo Slip On Bit Loafer scarpe rosso G6850-3A, Zoccoli da donna tacco alto paragrafo Faux Legno Mare Scarpe da Donna High PUMPS z030, WRANGLER Uomo Scarpe casual in pelle leggera MEMORY FOAM Cervo Run,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZara SMART Genuine Leather Tacco a Blocco Scarpe 37 39 Stivaletti Nuove Cappotto Vestito, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna hollow out slip on buckle mesh stiletto open toe cool sandals scarpe new, Zara rosso High Heel Leather scarpe,Dimensione 41, YIN donna MISTIC FASHION LEATHER stivali,TAMPONATO T Moro,US Dimensione 11,EUR 41 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Zara
Heel Type: Wedge Style: Fashion - Ankle

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ZARA nero Over The Knee Kitten High Heel XL Pointed stivali Sold Out US 8 EU 39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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