• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiZara Nuova SS 2016 NERO AVVOLGENTE SANDALI in pelle tutte le taglie disponibili 5456 001, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Zara ankle strap heels, 7.5, 38 nero, donna Elegant Floral Embroidery Open Toe Wedge High Heels Side Zipper Sandals, donna Laura Ashley Knole nero avvioie 6 M, donna Wedge High Heels Cow Leather Square Toe Lace Up Multi colored scarpe Dimensione,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna JEFFREY CAMPBELL nero perforated leather mules sz. 7 NEW 150, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Slip On Stiletto Pointed Toe Squins Bling Bling Mary Jane scarpe Party,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna High Heel Pointy Toe Suede Rhinestones Vogue High Top Pumps Elegant scarpe, YOUNG & OLSEN The DRYGOODS STORE Uomo scarpe 429590 biancaxBeige 26.5cm, donna L.K. BENNETT dark plum suede ankle avvioies sz. 39.5 NEW 395,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Leopard Pumps Slip On Pointy Toe Stilettos Casual Nightclub Party scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Vince Camuto 202950 Nikoletta nero Leather Open Ankle avvioies Sz. 8.5 M, Zara STAMPATO Stringati Tacco Alto Sandali Scarpe Stivaletti 37 NUOVI, Donna Halogen Ginger Taupe Leather Extended Calf Knee High stivali Sz 5.5 M NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZara Uomo bianca High Top scarpe scarpe da ginnastica w Bronze Dimensione US 9 EU 42 New with Tags, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna ECCO Shape 55 Plateau Shootie nero US 9 - 9.5, donna Woven Kitten Heels 4.5cm Bowknot Slip on Court Work OL Dress Pumps scarpe, Donna scarpe Nicole Bonnet blu nero Suede Pumps Fall Winter 2019,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Jack Rogers LEIGH Platform Wedge Sandals Slides oro Fleck Cork Dimensione 9.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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