• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Runway Clear Flower Block Heels Buckles Zip Leather Punk Ankle avvio scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Vintage Dimensione 9 Grinders giallo Doc Martens Punk Rockabilly Goth scarpe EUC, donna Pull On scarpe Slim Heel Causl Summer Spring Shiny Show Fashion Party New, ZARA Donna NEW 2019 SAND SPLIT SUEDE COWBOY HEEL ANKLE stivali REF 1162 001, donna Jeffrey Campbell peach leather wedge avvioies scarpe w studs sz. 7.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoWright Uomo Arch Preserver Vintage Marrone Leather Single Monk scarpe Dimensione 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna High Block Heels Pointed Toe Over Knee Riding stivali Fashion Stilettos G60,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Koi by Sanita Danish Work Clogs Dimensione 38 (U.S) 7.5 - 8 Distressed Graphic, Donna Dimensione 7 Frye avvioie Marrone Ankle stivali scarpe, donna High Heels Lace Up Ballet Queen stivali Sexy Patent Leather Luxury Fashion,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Sexy Over The Knee Thigh High stivali High Heels Pointy Toe Stilettos scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. giallo Cab Scarpe, Stivali, Stivali crack Mid Marrone ym104, Donna NEW Sam Edelman Mason Sz 6M Sandals Heel Strappy Snakeskin Nude Vegan T1, donna Pearl High Top Canvas Floral Sequin Oxfords scarpe da ginnastica Lace Up scarpe Casual,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZara Pelle Nera Stile Militare Stivaletti Con Dettaglio PATCH TG EU 36, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna European Patent Leather Slip On Pump Solid Stud Decor Low Top Casual Shoe, Donna Frye stivali Melissa Button Dark Marrone Washed Leather 77172 DBN, Yuu donna Francie Suede Almond Toe Oxfords, nero, Dimensione 6.0,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Rene Caovilla grigio Crystal Pumps Heels Dimensione 38 (Read Description),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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