• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Sequins Pointed Toe Slip On Casual scarpe Pumps Stiletto High Heel Wedding, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ZARA Flat Floral Embroidered scarpe Light rosa Dimensione US 10 EU 41, donna FERRAGAMO LEATHER KITTEN HEELS 9.5B MADE IN ITALY, Donna scarpe FABI 6 (EU 36) Flats verde suede strass AK780-36, Y-3 ADIDAS Yohji Yamamoto Kusari Scarpe da ginnastica Core Scarpe Da Uomo Nero DB2079,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoYOHJI YAMAMOTO adidas nero Leather strap High cut scarpe da ginnastica US7 New with Tag, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna scarpe Steve Madden 'Thronne' Leather High Heel stivali Back Zip Dimensione 11 US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Lacoste scarpe Carnaby EVO 118 3 SPW bianca 735SPW0010 21G scarpe da ginnastica NEW, Zara Studio Nero Morbido in Pelle Tacco Alto a Spillo Slouch Stivali Taglia UK7, Zara Bianco Mocassini Scarpe con Fibbia Ref 3226 301,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna scarpe Rhinestones Stiletto Slim Heel scarpe Pointy Toe Grace Casual scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Y's For Uomo Yohji Yamamoto nero Loafers, donna VINCE CAMUTO 206962 nero suede open toe wedges sz. 8.5 M NEW , donna Dr Martens Averil Fusion Seriene Originals Block Heel Ankle avvio US 5-11,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Party Ankle stivali High Heels Buckle Strap Embroidery Floral Sexy Bohemia, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. WOW Marche Scarpe In Pelle dyecode Craft con Fibbia Marrone Dimensione 42 18.0043 a31, Donna Go PASSO Snap Mary Jane Scarpa Passeggio Blu Scuro con Memory Foam Solette, Donna Scarpe a Punta Ricamo Perle Tacco Basso Mesh Slip On Mocassini Pantofole Ciabatte,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Nando Muzi
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Zara stivaletti biker in pelle con punte SQUARED MISURA EU 41,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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