• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Lace Ankle stivali Bow High Heel Lace Up scarpe High Top Fashion Sweet Hot, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Zara High Heels Lace Detail Dimensione 6.5 EU 37 nero NWT Stiletto, donna Stiletto High Heels Pointed Toe Slip On Leather Night Club Leopard scarpe, Donna scarpe Dolce Vita Colbey Suede Twin Gorge Ankle avvio grigio New, donna Uomo Leather Tassels Lace Up British Dress Formal Oxfords Brogue scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Ortho Feet Chelsea Gel Flats Patent Leather scarpe - Dimensione 7 1 2, X-Wide, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Zanon & Zago Business-Scarpe Taglia EU 46 Scarpe Da Uomo Scarpe Basse Marrone Pelle,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Leather Polka Dot Round Toe Med Wedge Platform Muffins scarpe Lace Up E990, Donna Flat Italian Over the Knee stivali nero 609338 by Le Pepe, giallo Cab Scarpe, scarpe da ginnastica donna mild in pelle colore grigio y205,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna scarpe CHARLES By Charles David GLAM Crisscross Sandal Lthr BRONZE NUDE,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Durango Crush DCRD145 Marrone Western stivali, Dimensione 11, NWOB - Look , Donna Dimensione 6-US-Brogues-Platform Oxfords by Jeffrey Campbell- grigio, ZARA EMBELLISHED grigio nero COURT scarpe WITH EMBROIDERED FEATHERS REF. 5224 201,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna STEVEN BY STEVE MADDEN avvio Shooter Kiltie nero Leather Ankle avvioie 8.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ZARA Donna NEW 2019 CHAIN PRINTED HIGH HEELED scarpe REF 1260 001, donna pointy toe slip on hollow out stilettos high heel party slippers scarpe US, donna SAM EDELMAN 206503 nero suede strappy sandals sz. 8 M NEW ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: Pre owned (Scuff on heel ! See pics )
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna Pumps Pointed Toe Slip On High Stilettos Heels scarpe Patent Leather Party,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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