• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Embroidery Casual Real Leather Loafer Slippers Slide Princetown scarpe New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Saks Fifth Avenue Lyza Slingback Peep Toe nero Suede Heels scarpe Sz 10, donna High Heel Open Toe Slingbacks Sandals Stilettos Slipper Mules Slides Shoe, Donna Retro Mary Jane Patnet Leather Square Toe Block High Heels Buckle scarpe, donna Marrone Leather Cowgirl stivali Rhinestones Riding Snip Toe rosa Stitch New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoZARA NEW Donna SS18 nero EMBROIDERED MULES REF.3542 301, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Trendy Round Toe Rhinestones Pumps High Heels Bride Wedding scarpe Dimensione,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. WOmens Stretchy Low heel Suede Leather Round toe over-the-Knee Thigh high stivali, donna Pumps Open Toe Slip On Patent Leather Super High Slim Heels scarpe Platform, donna Studded Leather Mules Flats Slides Sandals Slip Ons scarpe Flip Flops Mule,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Zadig and Voltaire stivali Dimensione 40, donna Dimensione 9.5 MEDIUM LEATHER rosso FLAT SLIP ON scarpe BY A. GIANNETTI, NEW , donna Runway Over Knee Thigh High stivali blu Leather Stilettos Pointy Toe scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZARA BEIGE CAMEL NUDE HIGH LEATHER HIGH stivali EUR 36,, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna scarpe Vince Camuto NIOMI Platform Pumps Heels Leather nero Dimensione 8, donna'S Med Special Heel Pointy Toe Back Zipper Ankle Roman Style stivali scarpe, donna Snakeskin Print Stiletto Heels Leather scarpe Sexy Over Knee Thigh stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Unbranded
US Shoe Size (Women's): 4.5-11.5 Style: Booties
Boot Shaft Height: Ankle Heel Type: Stiletto
EUR Shoe Size (Women's): 35-45 Heel Height: High (3 in. and Up)
Accents: Wet Look Material: Synthetic
Theme: Clubwear Occasion: Casual, Outdoor, Party
Toe Type: Pointed Toe

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna TORY BURCH EDIE viola sparkly w bow leather ballet flats sz. 7 M 250,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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