• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna VINCE Armon nero Mule Pointed Toe Stiletto Heels Pumps Dimensione 8.5 NIB, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna scarpe DR. MARTENS 5 (EU 36) Ballet Flats nero Canvas BT243-36, Donna Europe Fox Fur Increase Round Toe Pull On Ankle stivali Casual Short stivali, Donna Evening Gown Sexy Stilettos High Heel scarpe Open toe Slip on OL Sandals, ZARA SNAKE PRINTED COURT scarpe REF. 5221 301 NWT ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Chunky Mid-high Heels Lace Up Round Toe Side Zipper Motorcycle stivali B340, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. XTI laarzen Dames Bruin Herfst Winter Hiel 4 cm 93569 NL,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Y3 ADIDAS y-3 Yamamoto 36,5 2,5 Ballerine Slipper Scarpe NUOVO ex. UVP, Donna rivet punk buckle strap block mid heel sandals open toe slingbacks scarpe, ZARA nero TAG SMOOTH LEATHER CONCEALED LACES BLUCHERS DRESS CASUAL scarpe 9 42,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Kork Ease Pull On Chelsea avvio avvioy Velma Dark Marrone Morosita K26423,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Ladies Genuine Leather Suede Stage Over Knee High stivali Multicolore 2019 Y, donna Vintage Block High Heels Vintage sHOES Pull On Pumps Autumn Leather scarpe, Zara Tessuto a Quadretti Stretch Apertura Sul Retro Scarpe con Tacco Taglia,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Luxury Open Toe Suede Rhinestone Mid Block Heels Ankle straps scarpe Dimensione, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna Deerskin Leather Casual Lace-Up scarpe Rubber Soles 4-10 Medium Made USA, donna NAPOLEONI ITALY nero leather crocodile print ankle stivali sz. 38 NEW , ZEPPE SANDALI DONNA FONDO SUGHERO PELLE NABUK ROSSO Molinoline 39,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Nuovo senza confezione :
Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti della confezione (scatola o borsa originali). Le etichette originali potrebbero non essere attaccate. Ad esempio, a questa categoria appartengono scarpe nuove (senza alcun segno di utilizzo) che non sono più nella confezione originale.Vedi tutte le definizioni delle condizioni(la pagina si apre in una nuova finestra o scheda)
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Zota Unique Uomo nero Diamond Design Fashion Suede Loafers GF6628-122,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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