• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWoolrich - scarpe-scarpe - Uomo - grigio - 4426708C191257, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna over the knee High stivali slim low heel Buckle suede pointy Toe scarpe New, donna Dimensione 8.5 AA FRYE stivali, Distressed, Heels, oro Metallic Shaft, Painted, Donna Kork Ease Zip On avvio avvioy Mesa Rum Siena Marrone Suede K54262, donna US Dimensione 8 Doc Dr Martens 1B99 14-Eye nero Punk Hi High stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Rhinestone Sandals Block High Heels Open toe Metal Decor Nightclub party, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Zelli Handcrafted In Genuine Ostrich Leather Dress scarpe Dimensione 13 M Lanced,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna COLE HAAN 210033 beige patent leather platforms sz. 9.5 B, ZAPATO ART 0933 MEMPHIS CHAMPAGNE HARLEM, donna Fly London Mel Leather Biker Riding Military scarpe stivali Ladies US 5-10,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Platform Lace Up High heels Solid Pumps Comfortable Pointed Toe scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ZARA NEW Uomo PLIMSOLLS WITH SIDE STRIPES scarpe da ginnastica scarpe bianca 39-47 5379 302, Donna ECCO Leather Lace Up Walking Oxford scarpe Dimensione 40 EU 8.5 to 9 US, Donna verde John GALLIANO SCARPE CON TACCO MISURA 39,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Gothic Punk Buckle Strap stivali Pointy Toe Block Mid Heels Leather scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna Leather Loafters Ballet Flats Loafers scarpe Marrone Leopard Retro, donna Sandals Block Heels Round Toe Ankle Strap Patent Leather scarpe Rhinestone, Work Outdoor Comfort Casual New scarpe Uomo Lace Up Leather Slip Resistant S48,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Country/Region of Manufacture: Spain
Occasion: Casual Brand: Wonders
Heel Type: Wedge Style: Platforms & Wedges
Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.) US Shoe Size (Women's): 10
Material: Leather Width: Medium (B, M)
Pattern: Solid Color: Black
Fastening: Slip On

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna Lace Up High Heel Block Real Leather Round Toe Winter Ankle stivali scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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