• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna scarpe MOMA 7 (EU 37) elegant beige leather BT617, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Z-Coil OUTBACK HIKER Coil Uomo FW-K3000-M Comfort Orthotic Hiking scarpe Zcoil, Xti - Stivali vivi bordeaux Donna Basso Stringhe Cerniera Casual Granata Nero, ZAPATO DE TACÓN SLING BACK blu FRANCO COLLI, donna STEVE MADDEN nude patent stilettos heels sz. 8.5 NEW ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna DIANE VON FURSTENBERG DARK Marrone LEATHER knee high stivali sz. 7.5 M 498, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Zinda Peep Toes Décolleté Camoscio Marrone 9120 9120 tg. 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ZiegenBock Brewing Embroidered Leather Western Cowboy stivali, US Uomo 12 D, donna ladies jimmy choo Platform pump heels Dimensione 38.5, donna Block High Heel Pumps Solid Elegant Genuine Leather Platform Casual scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Mid Calf Round Toe Side Zipper Platform Warm stivali scarpe 2019 Mid Heel,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Mid Calf stivali Fur Winter Stilettos High Heels Leather Pointed Toe Snow V, Zara Donna rosa Arancione Scarpe BNWOB Taglia 39 6, Yves Saint-Laurent nero Patent Tribute Sandals - Dimensione 7.5 US - 37.5 IT,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Colore Stitched Slippers Mules Close Pointy Toe OL Casual Dress scarpe Dimensione, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Yeezy 950 Chocolate Duck avvio Kanye West Dimensione 10.5, Wyre Valley in Neoprene Mucker Impermeabile da Uomo Wellington Misura, donna Kitten Heel Pointy Toe Slingbacks Rhinestone Sandals scarpe Ankle Strap,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Shade: Black Style: Fashion - Mid-Calf
Material: Genuine Suede Upper and Man Made Sole US Shoe Size (Women's): 9
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Zamberlan Gore-tex Marrone Hiking stivali Vibram Sole Uomo Dimensione 9 Rarely Worn ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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