• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiZARA nero LEDER NIETEN SPITZ BALLERINAS FLACHE SCHUH Dimensione EUR 37 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Nubuck Cow Leather Knee High stivali Wedge High Heel Tassels Fringe scarpe, Work scarpe Safety Lace Up Fila Memory Amalfi Uomo Dimensione 11 nero Leather Synthetic, Donna scarpe Sam Edelman YORK Gladiator Sandals Heels Studs Suede nero, Yuketen Floral Boat Sole Blucher 00200M Sz 8 Marrone,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoZara argentoo Tacco Alto a Punta Stivaletti Numero Nuovo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ZARA NWTLEATHER HIGH HEEL SLIDES MULES WITH BOW rosa EUR 41, US 10,,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ZARA LASER CUT LEATHER HIGH HEEL MAUVE SANDALS, donna Pumps pointed toe ankle stivali leather lace up block high heel scarpe, donna Lambs Wool Fur Lined Lace Up Suede Leather Knee High stivali Snow Winter SZ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Hidden Wedge Heel High-Top scarpe da ginnastica Ankle short stivali Zip Lady scarpe EUro,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. WOuomo Chunky Block Heels Demin Vintage Roma Open toe Cut Out Sandals scarpe, Donna Frye 77300 12R Harness Marrone Leather Moto Riding Engineer stivali Dimensione 9, Donna Under Armour Newell Ridge Mid Gore-Tex stivali nero Dimensione 8.5 1299433-001,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Fly London Yuan Casual Winter Wedges Fashion Leather Ankle stivali US 5-11, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ZANZARA Uomo Vacdes Fashion scarpe da ginnastica, nero, 10.5 US, Donna MANOLO BLAHNIK Itay nero Satin Rhinestone High Heels Dimensione 41 EU 10.5 US, Work Wonders by Dansko donna Camellia Clog,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: ZARA
UK Shoe Size (Women's): 2-9 Style: derby
EUR Shoe Size (Women's): 35-42 US Shoe Size (Women's): 5-11
Features: tassel Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.)
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Look: Brogues Occasion: Casual

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna Over Knee stivali Leather Warm Winter nero Slim 60cm scarpe Low Heels 35-43,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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