• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWork N Sport Uomo 10.5M Dark Marrone Leather work stivali Style 9145, Steel Toe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Steve Madden Lancer nero Slipon Casual scarpe da ginnastica With Rubber Sole-New, donna scarpe 8 DIESEL WRSTERN HIGH HEELS 2 INCH BUTTON TOPS LEATHER POINTED TOE, donna Sequins Over The Knee High avvio wedge platfrom High heels Show Sexy scarpe, donna Trendy Round Toe Ankle Strap Pumps High Heels Sexy Party scarpe US Dimensione,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Real Leather Metal Bowknot Loafers Slip On Casual Slip On Square Toe Shoe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna STEVE MADDEN beige snake print leather strappy heels sz. 8 NEW ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Pull On Pointed Toe Formal Leather Pumps High Heel Stilettos scarpe Sbox, donna Gladiator Peep Toe Rhinestone Stiletto High Heels Knee High Sandals stivali, donna European Lace Up scarpe Real Leather Transparent Casual scarpe Spring Pumps,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico YRU Strange Cvlt Cult Krypt Kreeper Creeper Pastel nero Goth Platforms scarpe da ginnastica,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Pointed Toe Stiletto High Heel Side Zip Leather Ankle stivali Party scarpe, donna Sexy Spring Peep Toe Leather High Slim Heels Side Zip Ankle stivali scarpe, ZARA Donna NEW 2019 COWBOY HEEL LEATHER MULES nero scarpe REF 3207 001,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Hollow Out High Heels Gladiator Zipper Over The Knee Sandals Sexy stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Zara Multicolore A Righe Nuovo di Zecca piatta Mule Mocassini Scarpe. Taglia, donna Rivets Sandals High Stilettos Heels Pumps Ankle Strappy Open Toes scarpe, donna Pumps Creepers Platform Mesh Lace Up Sequins Leather Sweet Leisure scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Color: Black Style: Pumps, Classics
Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.) US Shoe Size (Women's): 7
Material: Suede Width: Medium (B, M)
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Sperry Top-Sider oro Cup Metallic Penny Driver, STS91205 Dimensione 7 Platinm,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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