• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna L.A.M.B. MAYOR 228813 lizard print bianca pointy toe avvioies sz. 8, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Wingtip Business Brogue Oxfords Lace Up Flat Leather Brogue Ankle stivali, donna Wedge Heel Sandals Side Zip Lace Up Open Toe scarpe Hollow Out Platform sz, donna Floral Cowboy stivali Genuine rosa Leather Rhinestones Embroidered, Yru Qozmo lo Nero Illuminato a Led Plateau Scarpe da Tennis Cibergotico Punk,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna NEW ROCK nero LEATHER KNEE HIGH GOTH stivali Dimensione 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Marrone all real leather western cowboy stivali overlay cowgirl rodeo riding,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Rhinestones Peep Toes Stilettos Ankle Strap scarpe Sandals Fashion new sz, Donna scarpe Nina EARLEEN Dress Sandal Heel Rhinestone Satin Champagne, donna scarpe DRESSY SANDALS nero SATIN W RHINESTONES,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Pelle Verniciata Punta Aperta Sandali Cinturino Alla Caviglia Scarpe Estate Romana Festa Nuovo,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna High Top Lace Up Flat Leather Round Toe Ankle stivali Warm Winter scarpe N7, Donna Corral stivali 13 Shaft Tan nero Sequin w Fleur De Lis Snip Toe A2856, Donna Pumps Slip On Suede Pointy Toe Floral Embroidery High Stilettos scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna L.K. BENNETT burgundy suede ankle avvioies sz. 38.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. giallo Cab Scarpe scarpe da ginnastica Ground blu y15372, Work stivali Terreng Mid Uomo Dimensione 8 nero arancia Nylon Mesh Puncture Resistant, Yosi Samra Sz 6 Retails 99,
  • Zara donna Satin Platform Espadrilles rosa Dimensione 6.5 NWT, Donna scarpe Church'S Burwood Wg nero Lace Up Fall Winter 2019, Donna high block heels ankle strappy leopard sexy platform open toe sandals sz, donna Mid Block Heels Mixed Colore Leather scarpe Buckle Decor Slip On Loafer New,
  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, WORLAND STIVALE CALIBRATO DONNA OVERDimensione TAGLIE GRANDI,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberodonna Platform Block High Heels Ankle stivali Lace Up Nightclub Fashion Zip scarpe, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiDonna scarpe GUESS 9 (EU 39) pumps nero leather BS244-39,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.