• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiZ6784 Rieker Donna Inverno Caldo Casual Tacco Basso Cerniera Stivaletti superiore a maglia, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. giallo Cab Harvey Uomo Moss 43, Woody 13740, Stivaletti Classici Imbottiti, Corti Donna, Nero (Nero (Nero (i0F), donna Pearls Slip On Casaul Pointy Toe scarpe Mid Heel Fashion Slippers Summer H, Zara Donna Cheetah Print Donna Fashion scarpe da ginnastica Sz US 9 EU 40 NWT,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Denim blu rosso Flower Wings Sequins Leather Cowgirl stivali Square Toe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna CHLOE nero PEBBLE LEATHER MOTO ANKLE stivali Dimensione 37.5 US 7.5 ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Round Polka Dot Pointed Toe Glitter Bowknot Slim High Heels stivali D963, donna JEFFREY CAMPBELL nero suede fashion scarpe da ginnastica scarpe sz. 8.5, Zota Unique Uomo Shiny Designed Leather Formal Slip-on Loafer scarpe rosa Design,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Platform Super High Wedge Heels Ankle Strap scarpe Sandals zip plus Dimensione,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna New Winter Solid Zip Hidden Heel Ankle stivali Casual Street Style Retro, Donna Retro Ankle stivali Real Suede Leather Block Mid Heel Pointed Toe scarpe NEW, Xti Donna'S 48249 Stivaletti Nero (nero nero) 6 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Lace Up Ankle stivali Punk Roman Western real Leather Retro scarpe 4-10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna Snake Pattern Knee High stivali High Heels Peep Toe Hollow Out Roma scarpe, donna BADGLEY MISCHKA nero leather pumps heels sz. 8.5 M, donna Pointed Toe Rivets Slippers Slip On Pumps Fashion scarpe Block High Heels,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: PALLADIUM
Motivo: Vedi Descrizione MPN: Non applicabile
Colore principale: Nero Stile: Stivaletti
Colore esatto: Vedi Descrizione

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna MBT scarpe ...Dimensione 9 1 2 ..Ultimate Rocker Walking Shoe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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