• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Stretch Patent Leather Over The Knee stivali Chunky High Heel scarpe Slim, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Macie Bean stivali, Marrone Pointed Toe w Embroidered Flower Tops, Donna Vogue Low Tops Mixed Colore Pointed Toes High Stiletto Hollow Casual Shoe, donna FRYE beige leather fashion scarpe da ginnastica sz. 6, Zara Cage Wraparound Sandals Dimensione 6.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna ZIGI GIRL PIARRY nero fabric lace up over knee high stivali sz. 7 145, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
  • donna rosso Wing Heritage stivali - Clara - Amber Harness - Dimensione 6, donna STUART WEITZMAN nero suede formal pumps sz. 7.5 N 398, Donna JONAK Paris Brand Tan Leather Ankle avvioies - Dimensione EU 39 9 US, donna Lace Up Mid Calf stivali Round Toe Chunky Heel Real Leather scarpe Casual SZ,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Stylish Rhinestone Mid Heel Slim Spring Pointed Toe Ankle Strap Pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Transparent Lace Up Super High Heels Stiletto Ballet US5-US12 Dimensione Hd214, donna Dimensione 9.5M oro Tone Joan & David Dagardner Pumps Heels Leather scarpe, Donna scarpe French Sole FS NY GUMDROP Wedge Pump Leather Navy Cartizze Dimensione 10,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Woolrich - scarpe-scarpe - Uomo - Beige - 4425909C193523,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna ECCO Jaffna nero Nubuck avvioies w Sheepskin EU 40 US 9-9.5, donna Sorel Tofin Joan Trail Bronze Autumn on Rubber Outsol Sz 8 NL-1909-239, YSL Tribute Sandali in pelle scamosciata rosa Taglia 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna nero Dior Quilted Leather Pumps, Dimensione 37 1 2, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Dimensione 13 M High Heels 3 BELLINI ZEPHR oro nero Style 20127-74 Pumps NB, donna BCBGeneration nero leather wedge ankle avvioies sz. 6, ZARA NEW Donna HIGH-HEEL LEATHER stivali CAMEL 35-42 REF.6014 301,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Yohji Yamamoto
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Dr Comfort Lucie X Sz 11XW nero Diabetic Therapeutic,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.