• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Elastic Pull on Slim Heels Slouch Over Knee stivali Sexy Nightclub scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Luxury Summer scarpe No 40 (American Dimensione 9.5), donna SOFFT dark Marrone leather ankle avvioies sz. 9.5 NEW , donna Bling Sequins Slip-on Pointy Toe High Stilettos Heels Wedding Party Pumps, Donna scarpe MOMA 7 (EU 37) ankle stivali nero leather BS455,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Rhinestones Lace stilettos high heel scarpe pumps Bride wedding Party Dimensione, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna CORRAL MarroneLEATHER LAZER CUT WITH TEAL FANCY stivali SZ 8 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. XTREME - 809mg Tacco Alto Da Donna Sandali Nero Vernice multicoloreglitter gr36-41, Donna Geo 3 Block Heal Genuine Suede Dimensiones 5-11, Xtratuf Donna Deck scarpe Seafoam Slip-On Dimensione 8 Fishing Shoe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Tassel Vintage Low Heel Oxford Slip On School scarpe Casual Loafer Dimensione,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ZARA New Over The Knee Stiletto High Heel XL Leather grigio stivali 5002 101 US 9 40, Zara Pelle Nera Tacco Alto Stivaletti Plateau UK8 EUR 41 US 10 NUOVE ETICHETTE, donna Patent Leather Oxfords Round Toe Casual Low Heel Flat scarpe Pumps Slip on,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarescarpe mocasín piel Fluchos colore Marrone o blu Dimensiones 40,43,45 y 46, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna scarpe guess Dimensione 7, Zara Stivaletti in velluto con perline taglia Uk4 Eu37 nuovi con etichetta, donna Suede Stiletto High Heels Fringe Tassel Mid-Calf avvioies Mid Calf scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna L.K. Bennett champagne oro leather open toe wedges heels sz. 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoWorksite uomo SS607SM Nero Arancione Di Sicurezza Scarpe da ginnastica SS607SM 10 EU, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiWOuomo High Heels Stilettos oro Cross Strap Wedding Brides Open Toe Prom scarpe,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.