• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiZOTA UNIQUE Uomo Fashion Bllue nero Leather Oxford scarpe GF960-1F, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ZARA oro LEATHER ANKLE STRAP HIGH HEEL SANDALS STRAPPY scarpe SZ 6.5Euro 37, donna Leather High Hidden Heels Platform Mid Calf Riding stivali Lace Up scarpe Hot, donna DIESEL Marrone taupe suede mid calf stivali sz. 7.5, donna US Dimensione 8 Doc Dr Martens 1B99 14-Eye nero Punk Hi High stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna X ALP SPRY W Mountaineering avvio Mallard Reflecting Pond blu Bir 8 M US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Zigi Soho donna Renny Pointed Toe Over Knee Fashion stivali, nero, Dimensione 6.0,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Zanzara Bruckner Tinta Unita Punta Derby Scarpe Oxford Eleganti Cognac Marrone, donna Flat Leather Round Toe Lace Up Wedge Heel Side Zip stivali scarpe, donna Studded Leather Mules Flats Slides Sandals Slip Ons scarpe Flip Flops Mule,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Leather Flat Heel Round Toe Knee High Riding stivali Lace Up Punk scarpe I5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Mid Calf stivali Fur Winter Stilettos High Heels Leather Pointed Toe Snow V, donna Sexy open Toe Tassel sequins sandals scarpe block high heels lace up lady, Donna Lucchese N4716.S53 Cowboy stivali Precious Metals Python Print,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Over Knee Thigh avvio Platform Nightclub Sexy Zebra High Chunky Heel scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Woolrich Donna Fw IceCat Ii Snow avvio - Choose SZ Colore, Zara over the knee stivali 36 6, donna Strappy High Heels Open Toe Stilettos Summer stivali Gothic scarpe Sandals,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna Leather Open Toe Hollow Out Knee High stivali Sandals nero Stilettos scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoZARA METHACRYLATE WEDGES WITH VINYL AND GEMS (US5-11) [ref 1308 001], più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemidonna Preppy Bowknot Flats Heels scarpe Pointy Toe Ankle Strappy Loafers Oxfords,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.