• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiZAPATO CORDONES PATTIE MONK STRAP nero LIGHT BURGUNDY CHURCH'S, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Ethnic Flower Super High Heels Ankle Strappy scarpe Platform Buckle Pumps, XTI stivaletti donna Nero Autunno Inverno Tacco 8 cm 93577 IT, donna BRONX EQUESTRIAN LEATHER stivali 7 37, Yru Qozmo lo Nero Illuminato a Led Plateau Scarpe da Tennis Cibergotico Punk,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoZARA Donna 2019 VINYL MULES HIGH-HEEL rosso POINTED TOE scarpe 35-42 REF.1239 001, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Sam Edelman Louie avvioie nero ankle cuff fringe Suede avvio Stacked heel,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna scarpe GUESS 7 (EU 37) pumps rosso suede BS247-37, Donna scarpe GUESS BLASA Heels Sandals Shootie Tassel Suede nero, giallo Cab ycny stivali 43 verde used schnürstivali Uomo Stivali Pelle Portogallo Nuovo,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna scarpe Diba True JUMP BACK Combat Lace Up stivali Leather Tan Dimensione 7.5, Wonders G-4728-W2 Stivaletti A secco di Donna, Donna stivali, BELLOFATTO, 3 Heels, rosa, Dimensione 8.5 B,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Punk Leather Rivet Studded Side Zipper Ankle stivali Plus Dimensione scarpe Heels, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna square toe high block heels pumps scarpe slip on leather solid retro new, donna Flat Heel Pointed Toe Latex Real Leather Pump Loafer Slip On scarpe Fall, ZOTA Unique Uomo Wing Tip Full Brogue Leather Formal Oxford scarpe nero HX003,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Platforms & Wedges
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, -donna Rue Du Jour viola Suede Loafers scarpe Sz. 39 NEW ITALY ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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