• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiZARA NEW SS18 nero FLAT MULES WITH PEARL BEADS REF. 2540 301, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Suede Creeper Flat Lace Up Round Toe Ladies Zip Ankle stivali Fashion scarpe, Donna Jessica Simpson CYNESSA Pumps Heels Pointy Toe Laces Leather nero, donna JESSICA SIMPSON fuchsia suede classic pumps sz. 8.5 (EU 38.5), Donna genuine leather High Heel Stilettos Lace Up scarpe da ginnastica scarpe Sport pumps,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoYUKETEN Pekosubutsu US9.5BEG scarpe (K23399, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Sansals Slingbacks Buckle Elegant Transparent High Heel Pumps scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Yohji Yamamoto YY PUNK SUPERSTAR BY9080 scarpe da ginnastica Dimensione 25(K-65082), Donna scarpe Jack Rogers CLARE Platform Wedge Sandals Heels Leather nero, Woody donna rosa Stivaletti Grigio Grigio (051) 8 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Harley-Davidson Barford oiginal Stivali in Pelle, Taglia EURO 40,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Fur Ling Winter Warm Ankle stivali Zipper Snow Platform scarpe Wedge New, donna stylish Pointed scarpe Mid Block Heel Pumps Slippers 2019, donna viola Leather Butterfly Flower Embroidery Western Cowgirl stivali Snip,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZARA LEATHER STUDDED ANKLE stivali CAMEL 6USA 3UK 36EUROPE BLOGGERS FAVORITE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna CATERPILLAR LEATHER WORK OXFORDS SLIP&OIL RESISTANT-SEE DimensioneS (411), donna harley davidson motorcycle stivali Dimensione 8, Donna Tsubo Honnor Metallic Crackle Ballet Flats scarpe 7 M 125,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Colore principale: Nero
Altezza tacco: Basse (0 a 1,3 cm) Look: Con Apertura Posteriore
EU Scarpe Numero (Donna): EU 37 US Scarpe Numero (Donna): US 6.5
Tema: Ingioiellato Marca: Zara
Larghezza: M (B, M) Stile: Mary Jane
EAN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna Platform Suede Nightclub Peep Toes Very High Wedge Heels Bowknot Sandals,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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