• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna rosa Leather Stitched Cowboy Western Cowgirl stivali Rodeo Snip Toe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna PAUL verde nero leather ballet flats sz. 4.5 UK NEW , giallo CAB MERAV M, UOMO FREDDO Foderato Stivali Classico Breve Lunghezza 11, Donna Lady Sz35-42 MOTO Metà Polpaccio Stivali Candy colore Con Lacci Scarpe da combattimento, donna Stilettos High Heel scarpe Round toe Platform Ankle Strap Floral Pumps SY,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoZara Stampa Animale Serpente Tacco Alto Stivaletti REF 6106 301 Blogger, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Zebra Stripe Pointy Toe Suede Stilettos Heels Fashion Spike donna Mid Calf scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna L. DONNA PUNTA dita dei piedi con Zeppa Tacco Stivaletti Moda Nuove Scarpe TAGLIA @, ZEPPE SANDALI CIABATTE DONNA COMODE PELLE NABUK GRIGIO TOPO CON FIOCCO 35, donna Paul verde nero leather Jennings bucks stivali, nero, 7.5, buckle detail,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico WOW NICE Dansko Donna rosso Shiny Clogs Dimensione EU 40 (U.S) 9.5 ITALY,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Rhinestone Suede Stiletto Pleated Side Zip Pointed Toe Knee High stivali, donna rosso Rhinestone Snake Cowgirl stivali Python Inlay Leather Pointed Toe, Y-3 Yohji Yamamoto nero scarpe da ginnastica adidas Rhine stripe Dimensione28 EUC,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZZ25 SCARPE DONNA 40 DECOLTè GIUSEPPE ZANOTTI RASO BIANCO SPOSA MADE IN ITALY, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna scarpe MOMA 7 (EU 37) slip on nero leather textile BT180-37, donna High Stiletto Heel Buckle Strap Genuine Leather Flower Hollow scarpe Pearl, donna NINA NEW YORK off bianca fabric W studs ballet flats sz. 7 M NEW ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: ZANZARA
Colore principale: Verde MPN: ZANZARA-Mens Fashion Sneaker
Colore esatto: Olive

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Zoe Kratzmann Dash Leather grigio Reptile Print Ankle avvio Dimensione EUR 41,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.