• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiYosi Samra Donna Valentina Mule - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Leather Metal Pointy Toe Stretchy Over Knee Thigh stivali High Block scarpe, Zara Stivaletti Con Fiori Ricamo 39 uk6 Tronchetti Blu blu embroidered floral, donna vogue embroider suede pointed toe fur trim flat scarpe loafers casual 2019, donna bianca High Stilettos Heels Pointed Toes Slip On Leather Party Club Pumps,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna ELIE TAHARI INDIA LEATHER WEDGE scarpe CAFE colore WORN 1 X WITH BOX 10M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna scarpe Jessica Simpson CHANDRA 2 Mule Cutouts Pointed Toe Leather Natural,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Sexy Pointy Toe Med Heel Pleated Over Knee Thigh High Riding stivali Ths01, donna Hollw Slingbacks Mules Patent Leather High Block Heel scarpe Pointy Toe Sz, ZARA NEW Donna LEATHER HIGH HEEL SANDALS ECRU STILETTO scarpe Dimensione US9 UK7 EU40,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Shiny Woven Wedge High Heel Sheepskin Lace Up Creepers Platform scarpe Sz,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Stilettos Patent Leather Ankle stivali High Metal Heels 22Cm Platform 2019, Zigi Soho Olie donna Marrone Leather Mid Calf avvio Sz 7 3409 , Zen Air per uomo in pelle nera sottopiede estraibile,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Lace Up Fluorescence Brogue scarpe Wedge High Heels Pumps Printed 8cm X338, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna VIA SPIGA nero Leather Over The Knee stivali Sz. 6, donna Pumps Pointed Toe Stiletto Heels Mesh Floral Zipper Coloreful Party scarpe, Donna scarpe Clarks Vendra Bloom Classic Pump Wedges 20125 Navy Suede New,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti della confezione (scatola o borsa originali). Le etichette originali potrebbero non essere attaccate. Ad esempio, a questa categoria appartengono scarpe nuove (senza alcun segno di utilizzo) che non sono più nella confezione originale.Vedi tutte le definizioni delle condizioni(la pagina si apre in una nuova finestra o scheda)
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Woof Wear Adulti Equitazione Stivali Di Gomma prezzo consigliato .99,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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