• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Leather over thigh high stivali pointy toe high stiletto heel scarpe Plus SZ, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna FRYE 'Phillip' nero Leather Riding stivali Dimensione US 6 - B, donna Ladies Fashion Suede Leather Lace Up Knee High Riding stivali scarpe aeim, Donna Leather Riding avvio - Purchase Price, donna Rockport City Lites Ariell Tie - Light Ivory Leather Dimensione 7 [CH4858],
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna scarpe - Via Spiga Caramel Leather 4 Mid-Calf avvio Dimensione US 9.5M - 79.99, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Vintage Panhandle Slim Turquoise blu Leather Cowboy stivali 5 1 2 B NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Zara NUOVO CON SCATOLA ROSSA AVVOLGENTE TACCO ALTO TG EU 39 US 8-Blogger preferita , donna Retro Ethnic Leather Lolita Ankle Strap Flats scarpe Spring Casual Vogue, Donna scarpe Marc Ellis nero Stretch Ankle avvio Fall Winter 2019,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico YSL scarpe High Platform nero Suede Pump Curved Heel Dimensione 38 1 2 New,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Garmont Dimensione 9.5 Hiking stivali Gore-Tex Trail Marrone arancia Suede Laced P8, Zegna Sport Uomo Suede Slip On Loafers Beige Dimensione 9 M Crepe Sole, Zara Thigh High Heel Leather stivali Fabric Block Heel nero 6 39 6004 301 BNWT,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna LAREDO 5752 Marrone KELLI WESTERN stivali-MULTIPLE DimensioneS (B158), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Zadig & Voltaire Stivaletti MIS. D 41 BEIGE Scarpe da Donna Stivali Low Teddy, donna NAPOLEONI ITALY nero leather crocodile print ankle stivali sz. 38 NEW , Donna scarpe stivali Italian Leather Vassel,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: ZANZARA
Width: Medium (D, M) Style: Riding, Equestrian
Color: Black US Shoe Size (Men's): 12
Pattern: Solid UPC: 190320028157

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, YSL Tribute 105 Mary Jane Pumps, Dimensione 9,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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