• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Party SLip On Loafer Classic Pumps Heel Stilettos Clear transparent Party, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Open Toe High Heel Leather Party Sandals Strappy Roman scarpe Stilettos, donna RIEKER nero Leather Mary Janes Walking scarpe Loafers Dimensione 36 US 5.5-6, donna COLE HAAN 219737 nero suede stylish ankle stivali pumps heels sz. 8 B 228, donna Stilettos Very High Heel Slip On Pointy Toe Leather scarpe Bow 9.5CM Heels,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoYuketen, 3 Eyelet, Moss verde Canvas Boat Shoe, Uomo Dimensione 9.5E, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Light Marrone Western Cowgirl stivali oro Studded Embroidered Snip Toe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Zara scarpe 6.5 USA, euro 37 nwt, Donna Rocky LT Western Work avvio RKW0194, Donna EARTH Titanium metallic Leather TIDAL stivali Dimensione 10,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Stylish Low Heel Square Toe Slip On Loafers Bowknot Leather Driving scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Patent Leather Ankle stivali Lace Up Platform Nightclub Dancing Stilettos, donna Leather Creeper Wedge Heels Oxfords Pumps Square Toe Lace Up Casual Shoe, donna Leather Pointed Toe Oxford Cross Buckle Low Heel Dress scarpe 34-41 New,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZara nero Faux Fur Vamp Block Heel Blogger Sandals Dimensione 5 EU 35, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Suede Buckles Ankle Strap Pointy Toe Flats Fashion Roma Casual scarpe SZ, YSL dress moccasin loafers, nero leather, uomo scarpe Dimensione US 8.5 EU 41.5 780, donna ASH oro Distressed Style Leather Cowboy short stivali Sz. 38 NEW ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Zara
Style: Sneaker US Shoe Size (Women's): US 6.5
Color: Black EUR Shoe Size (Women's): EUR 37
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ZARA Donna blu SATEEN HIGH HEEL stivali Dimensione EU 37, US 6.5 BLOGGERS. NEW,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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