• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna scarpe MBT 6 6,5 (EU 37) loafers verde patent leather dynamic BZ906-C, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Zota oro Nero pelle Metallizzata Punta Scarpe con Lacci, Donna Dr. Doc Martens Stratford High Top scarpe avvio Dimensione 10M giallo Laced AC14, donna FRYE MELISSA BUTTON 2 RIDING stivali IN REDWOOD 75448, donna Suede Leather Peep Toe High Wedge Heels Platform Rhinestone Tassels scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Stiletto Rhinestone Party High Heels Sandals Ankle Strap Wedding scarpe SH, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Kastinger hiking walking stivali EU 39 UK6 US8 leather Marrone olive Vintage,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Real Leather High Heel Pointy Toe Rhinestones Buckle Cut Out Pumps scarpe, giallo Box donna Upon Closed Toe Ankle Fashion stivali, Taupe, Dimensione 8.5 gdoT, donna Genuine Leather Round Toe Buckles Punk Knee High stivali Motorcycle scarpe,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Jessica Simpson Wynne Sandals, Dimensiones 6-10 Dakota Tan Lux Suede JS-WYNNE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Hidden Wedge heel scarpe Round toe Side zip Tassels Knee high stivali 2019, Donna Pliner nero Leather Knee High stivali w Diagonal Zipper Detail Dimensione 8 M, donna Gladiator Bling Zipper Pointed Toe Knee High stivali Oxford Slim High scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Zegna Uomo Leather scarpe da ginnastica Scuba Velcro stivali 395 Dimensione 9.5D,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.