• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiZegna S Sport scarpe scarpe da ginnastica oxfords nero suede hiking casual Uomo zegnas 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Block Heel Pointy Toe scarpe Suede Revit Ankle stivali Side Zip scarpe OL New, ZARA REAL LEATHER SNAKE EMBOSSED PATTERN verde HEELS TRENDY scarpe Sz 36 6, donna Leather Stiletto Zipper High Heel Over The Knee stivali Thigh scarpe Sexy Ho, donna PAUL verde 203958 nero leather ballet flats sz. NEW ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Leather High Hidden Heels Platform Mid Calf Riding stivali Lace Up scarpe Hot, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ZARA REAL LEATHER REAL SUEDE scarpe SLING BACK stivali SANDALS HEELS OPEN TOE SZ 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Lacoste scarpe Sideline Canvas Fashion scarpe da ginnastica Pick Colore & Dimensione NEW, donna Fashion Winter Round Toe Pull On Ankle stivali Patent leather Platform Shoe, donna J CREW MacAlister Wedge Ankle Leather avvioies Sz 8,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna SOREL Tivoli II Suede avvio Quarry NL2089-052 (1567031-052),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna scarpe LIU JO 6 (EU 36) slip on nero textile BS664-36, donna FRYE VERONICA HARNESS 225919 dark Marrone leather ankle stivali sz. 8.5, Zanzara Bruckner Plain Toe Derby Oxfords Dress scarpe Cognac Marrone Dimensione 9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna DAN POST LIBERTY STARS AND STRIPES WESTERN stivali US Dimensione 7 (B131), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna Roman Tassels Over Knee High stivali Suede Flat Low Heel Fleece Lined scarpe, Donna beige BELSTAFF TRIALMASTER misura, Donna Round toe Lace up Hidde Wedge PU Leather Knee High stivali scarpe Plus Dimensione,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Nuovo senza confezione :
Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti della confezione (scatola o borsa originali). Le etichette originali potrebbero non essere attaccate. Ad esempio, a questa categoria appartengono scarpe nuove (senza alcun segno di utilizzo) che non sono più nella confezione originale.Vedi tutte le definizioni delle condizioni(la pagina si apre in una nuova finestra o scheda)
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Xti 45017 Stivaletti Blu 177815,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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