• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Naturalizer FLORENCE Work scarpe blu Multi Dimensione 6.5 Wide NKUEF-M483, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Retro Slip On Brogue Flat Oxfords Wing Tip Faux Leather SHoes Tassel Pump, Zerogrand Style 11 US (44 EUR) blu Gator Print Split Toe Oxford EUC, Donna North Face nero Wool Leather Cryos Hikers stivali New 450, Yeezy Season 5 Military avvio nero Dimensione 8 Leather Suede stivali Combat,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Authentic Fendi Nude and oro FF Sign Leather Pump Dimensione 37 1 2, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Riding Buckle Zipper Mid Calf Block stivali Motorcycle Knight Fleece scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna Danner Crater Rim Outdoor Hiking stivali Vibram Soles Dimensione 6 Made in USA, donna Rainbow Colore Pointy Toe Stiletto high Heels Slip On Pumps Stilettos Dimensione, Xti donna 47751 oro Sandali Cinturino Alla Caviglia,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna scarpe Ankle stivali Back Zip Chunky Heel Suede Pointed Toe Formal Outdoor,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna HUSH PUPPIES ADULTS - MACIN nero WALKING LEATHER scarpe, donna High Heel Pointed Toe Stiletto Heel Party Business Formal Suede Leather, donna Pumps Slip On Open Toe Slingbacks Leather Transparent Block scarpe Fashion,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna FRYE Leo 3471213 nero moccasin scarpe Dimensione 7.5M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna block high heel lace up rabbit fur furry ankle stivali platform sweet warm, Donna scarpe Kork Ease KEIRN Platform Wedge Sandals Natural Cork Marrone Dimensione 10, Zara Basic nero Suede Pointy Flats with oro Detail, Dimensione US 10 EU 41,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna Over the knee High stivali Shinny Leather Nightclub Pointy Toe Stiletto New,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.