• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiZara Animale Leopardo Stampa Pelle Stringati Scarpe a Punta Piatta Stivaletti, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna scarpe Ankle stivali Suede Leather Lace Up Round Toe Flat Motorcycle Military, Wood N' Stream Uomo Snake Bite 17 Leather Cordura Hunting scarpe, donna Light Marrone Overlay Western Cowgirl Leather stivali Two Tone Snip Toe, Donna suede stilettos high heels loop fasteners ankle strappy metallic sandals,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Sorel Joan Of Arctic Snow Waterproof Winter stivali Mid Calf Rain US 5-10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna scarpe giallo Box Hemena Wedge Flip Flop 37355 nero New,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna SOLE SOCIETY 227976 blu viola d'orsay pumps sz. 9 B (39), Zara nuovo Overknee PUNTA IN VERNICE Stirare Blu Navy Misura 4, Donna Topshop Hip Leopard Ankle avvioies Dimensione 10M EU 41,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico YMC X NOVESTA High Side Trainer (navy),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Woolrich donna Baltimore Harness FeltFlex Beige Nubuck & Wool Winter stivali, Worn Once TORY BURCH High nero Leather stivali 6B Excellent 498, Donna New Leather Tall Studded Cowgirl Western Biker stivali Turquoise,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna OTBT Cache Rich Marrone stivali Dimensione 6 M NIB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Y-3 Yamamoto y-3 HEEL ZIP 5,5 39, Xelement 2469 Donna nero Advanced Lace Up Motorcycle Biker Harley stivali, ZARA NEW Donna BRAIDED HIGH-HEEL scarpe STILETTO POINTED TOE nero 35-42 2214 001,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Zara
Style: Cowboy Boots US Shoe Size (Women's): 8

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, giallo Vintage Ferragamo Leather Flats Dimensione 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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