• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWrangler Tucson 182011 stivaletto lacci pelle nero bordo camoscio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Fur Lined Winter Suede Leather Lace Up Ankle Snow stivali Thick scarpe SIBO, donna Leather Pointed Toe Buckle Decor Pointed Toe Hoop Buckle Pump Spring Shoe, donna Leather Mary Janes Pointy Toe Loe Heels Bowknot Slip on Casual Pump scarpe, Ylatl bianca scarpe da ginnastica Dimensione 43 .us Dimensione 9.5.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna SOFFT dark Marrone leather ankle avvioies sz. 9.5 NEW , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna scarpe Bernie Mev Deviola Open Toe Sandal Heels nero Lurex New,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. XLC, Scarpe Stringate Unisex Adulto Lifestyle CB L06, Nero (nero), 42 (b0M), donna Walnut Marrone Overlay Leather Embroidery Design Cowboy stivali Pointed Toe, Donna Bows Bling Rhinestone Ankle stivali Pointy Toe Elegance Stilettos scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico donna Assorted Colore Rhinestone Fox Fur Vogue Snow Mid Calf stivali Winter Warm Y,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Bottega Veneta nero Glossy Leather Knee High stivali Sz 35 1350, Zara nero Leather Cow Fur D'Orsay Flats Dimensione EUR 37 US 7.5, donna Cow Leather Round Toe Lace Up Wedge Heels Hidden Heels Platform scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareY Uomo fish pattern club fashion pointed toe leather breathable dress scarpe sz 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna'S Med Special Heel Pointy Toe Back Zipper Ankle Roman Style stivali scarpe @@, donna scarpe JIMMY CHOO Sequin Pumps EUR 39.5, ZDAR Nikita Natural Rabbit Fur stivali Dimensione 6, 7, 8, 9, 10 Available- Brand New,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna CIRCLE G nero grigio CUTOUT SHOTIE avvio BY CORRAL Q0001,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberodonna Europe Elegant Real Leather Round Toe Pearl Decor Low Heels Block scarpe, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemidonna scarpe - Ivanka Trump - Cathy - Dimensione 8.5M - NWB,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.