• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWOW Alegria PET-821 Mary Jane Work Leather Clog Donna scarpe Dimensione 7.5 SLIP RES, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Stuart Weitzman Ginger Sport Suede avvio Dimensione 9, Donna ecco CORSE Mocassini in Vernice Nera Samoa 1, donna Sparkling Sequins Floral Rhinestone Zip Ankle stivali Pointy Toe scarpe sz, Donna RABIT interno in pelliccia Pantofola In Pelle Fibbia Mocassini Muli Stivaletti,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoYRU Dimension Glitter Sparkles Punk Goth Raver bianca Platforms stivali Heels scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Sexy Patent Leather Chunky High Heel stivali scarpe Club Punk Glitter Ths01,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna High Block Heels Queen Floral Pearls Straps Rhinestone ball Pumps scarpe, donna Round Toe Flats Casual Slippers scarpe Metal Chain Leather Mules Slip Ons, donna Leopard Slip On Loafers Pumps Wearproof Spring Casual scarpe Sport Flat WU,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna scarpe Jack Rogers EMILIA Slide Wedge Sandals Chestnut Marrone Dimensione 9.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. WOuomo High Heels Stielttos Pointed toe Suede Leather Ankle Strap Pumps SHoes, donna High Heel Cow Leather Buckles Gothic Retro Gladiator scarpe Mid Calf stivali, Donna flat heels pearl rivet lace up bianca scarpe scarpe da ginnastica leisure casual scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Open toe Wedge Platform Super High heel Sandals Slingbacks scarpe Plus Sz, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Zara donna Leather cowboy heel ankle stivali 3160 001 040, YY NUOVO CON SCATOLA LACOSTE Orford in Pelle Scamosciata Scarpa RRP Nero Lacci Da Uomo, Donna Royal Elastics L.A.M.B. Gwen Dimensione 8 bianca Laceless scarpe da ginnastica scarpe Rare,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Undisclosed
Material: Synthetic Style: Clogs
Pattern: Solid US Shoe Size (Women's): /
Width: Medium (B, M) Fastening: Lace Up

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ziginy piarry linea Donna Stivali Neri Finto Scamosciato 8.5 US 6.5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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