• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Ecco Shape 75 Modern Pump Pointy Leather nero 269503 11001, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Fashion Summer Peep Toe Glitter Diamante Wedge High Heels Slippers Sandal, donna DANSKO nero leather fabric tall pull on stivali sz. 37 NEW , donna leather punk rivets buckle scarpe zipper street short combat stivali motor, Donna NEW Lacoste rosamont Chelsea stivali scarpe Sz 6M US 37 EU Marrone Leather G5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Designer Tods Dimensione 9 Two Tone Marrone Metallic oro Pumps scarpe Heels MINT, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Sorel Rain Short avvio Matte blu Waterproof Dimensione 9.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Zelli 401 San Martin Pecarry nero Leather Oxfords Brogue Cap Toe Sz 10.5, Zara Da Donna Tacco Stivaletti in pelle con corpetto 2116 001 001, donna gladiators knight Over Knee High Thigh Suede Leather stivali scarpe retro Sz,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Silk Floral Ankle stivali High Stiletto Heels Side zip scarpe Ankle stivali, donna LOUISE ET CIE 226756 nero suede leather block heel pumps sz. 6.5 B, Womes Pointed Toe Zipper Ankle stivali High Heeled Floral Print Retro Ladies scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZANZARA, Deportivos de Moda uomo, Dimensione 45.5 EU 11.5US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna Runway avvio Over Knee Thigh High Heels Leather Party Slouch scarpe Pluz SZ, donna ladies pointy toe slim high heels pumps slingbacks dress scarpe Dimensione 4.5-8, donna Stilettos Heel scarpe Clear Roman Gladiator Rhinestones Casual Sandals NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Charles Jourdan Paris Classic Pump Heels scarpe Dimensione 6B viola Leather AC3,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberodonna Ballet Nightclub scarpe Zip Clubwear Stileto Super High Heel Ankle stivali, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemigiallo Cab Scarpe scarpe da ginnastica Ground Moss y12209,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.