• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Dimensione 7 Frye avvioie Marrone Ankle stivali scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Cowboy stivali 7B Marrone Lizard Leather Scalloped Panhandle Slim VTG 80s, WOuomo High Heels Stilettos Platform Open Roma Strappy Sandals Buckle scarpe, Donna scarpe Knee High Knight stivali Buckle Strap Mid Square Heel Party 3 Colore, ZADIG ET VOLTAIRE STIVALI STIVALETTI TUTTO PELLE Marrone SFUMATO 40 MOLTO BUONO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna scarpe DR. MARTENS 5 (EU 36) Ballet Flats nero Canvas BT243-36, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Xtratuf 22172g Legacy Serie 12 Neoprene Uomo Pesca Stivali, Rame & Marrone,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ZARA Donna AW15 16 SHINY oro LEATHER HIGH HEEL ANKLE stivali REF.6112 001, donna Stilettos Platforms Open Toe Pumps scarpe High Heels Marrone Tan 8.5 Ollio, donna BORN TALL Marrone LEATHER AND SHEARLING FUR WINTER avvio SZ 7.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Yru Qozmo Low Key Unicorn Appuntito Olografico argentoo Goth Punk Plateau,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Y-3 ADIDAS YOHJI YAMAMOTO SUBEROU Scarpe da ginnastica uomo nero bianco Scarpe BC0899, Zara Smart Blu Navy in Pelle a Punta Ufficio Tribunale Scarpe Stivali Tacco Medio a stiletto, donna PU Leather Peep Toe Knee High avvio Buckle Zipper Stiletto High scarpe Punk,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna LUCCHESE Equestrian Cowboys stivali Dimensione 7.5 Súper Sexy stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna stivali Dimensione 40 Knee High stivali Zip Up, donna Lace Up Zip Ankle stivali Flats Punk Roman Leather Retro scarpe avvioie Dimensione, WRANGLER Yuma Da Uomo in Pelle Pizzo Stivali Marrone Cammello Grigio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Dimensione 7-Jeffrey Campbell-O-Ren- Heeled Slide with Appliqué- bianca nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.