• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Pointed Toe Stilettos High Heels Thigh High stivali hot Sexy Sequins scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Zara donna scarpe 7.5 Heeled Mules nero Nwt, donna DIANE VON FURSTENBERG nero leather knee high stivali sz. 7 M 498, Donna Born Mid Zip Western avvio Sonoma Marrone Ebony Antracite D08423, Donna Ethnic Style Platform Pump Ankle Strap Real Leather Floral Casual scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Multicolored Suede Roberto Vianni for Neiman Marcus Flats, Dimensione 9.5N, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Lace Up Mesh Ankle Sandals stivali Block Low Heel Round Toe scarpe Occident,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Zara Pointy Nude Leather Knee High stivali. NWT Dimensione 38 Sold Out Everywhere, donna Fashion Rivet Patent leather Ankle stivali Chunky Low Heels Motorcycle Shoe, Donna Feather tassel vintage custom leather mid calf stivali snow stivali fashion,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Wrangler WM182010 giallo stivali Uomo Fall Winter,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. XTI 75737 stivaletti nero 175436, ZUMFOOT Sportsman Marrone Leather verde Canvas Uomo Dimensione 45M Comfort US 11.5 VGC, Donna Elegant Suede Leather Pearls Strap Clear Block Heels Slip On scarpe Pumps,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareZara oro Stivaletti Numero UK3 EUR36 US6 Ref 7188 001, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. giallo Cab Scarpe da donna, stivali Snow stivali colore TAUPE, Donna Platform Wedge heel scarpe Round toe Ricet Suede Ankle stivali Side zip NEW, Zoe Wittner Design 37 Snake Skin tutti in Pelle Stiletto Alto A Punta una volta ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Zota Uomo Leather Slip On Buckle Moc Toe Loafer Formal Casual Dress scarpe bianca,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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