• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCAT Caterpillar Uomo Tuta Scarpe Hyde p720351 PELLE nero NERO MIS. 41 - 47, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Cole Haan Uomo Zerogrand Wing-Tip Ox Oxford Loafers Casual Comfort Walking Shoe, Clarks Tilden Cap Uomo Oxford- Choose SZ Colore., Giorgio Brutini 250794-2 Uomo Rampart Slip-on LoaferUS - Choose SZ Colore., Da Uomo Loake Formale Mocassini Scarpe-Matthews,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFLORSHEIM IMPERIAL SCOTCH FINISH nero KENMOOR WINGTIP OXFORD Uomo scarpe 9.5 B VTG, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FERRAGAMO LAVORAZIONE TRAMEZZA BURNISHED Marrone LEATHER CUP TOE scarpe sz 7D,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Boemos Italian Designer 4131 Uomo leather Lace Up Casual scarpe, GH BASS AND CO NIB Deep Wine Leavitt Penny Loafers With scarpe Trees Sz 8EE B4814, Florsheim Uomo Network nero Leather Oxford 13163-001,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Florsheim Uomo Castellano Wing Ox leather nero scarpe 14137-001, CAMPANILE DERBY CALZATURA UOMO FRANCESINA PELLE NERO - 8A33, Brioni Dress scarpe Suede Leather 11 US 44 EU Marrone 03SO0120 1800,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarrone Marrone New Uomo Liberty Leather Liberty 962 scarpe Wing Tips, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Diadora Glove II Low S1P HRO Scarpe da lavoro, Unisex adulto, SRA, Grigio (W9G), Edward verde 'Asquith CALATA Marrone in Pelle Scamosciata Oxford Scarpe-, Florsheim Uomo Freedom Bike Oxford,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.